ストレスなんかは、全然怖くない
現代のオフィスは、ストレスに満ちている...なんていう話はよく聞く。
昔...と言ってもまだ20年位前の話だが、オフィスは、PCに向かって仕事をするということもなく、非常に牧歌的な環境であった。
俺が入社して、一番最初に任された仕事は、花見の場所をとることであった。昼飯前に、ビニールシートをもって公園の場所取りをしているとき、俺一体何してんだろう...と思った記憶がある。馬鹿馬鹿しくなった俺は、昼間から、ガンガン飲みました。
次に、重い仕事は、工場の盆踊りのミニコーナーであるカラオケ大会の司会であった。朝から、工場の広場には、やぐらが組み立てられるは、和太鼓は並べられるは、の大騒ぎ。俺は会議室で、出演者の名前、部署と曲目のチェック、曲紹介の台詞作成を行っていた。おまけに、トップバッターは俺自身なので、歌の練習。勿論、サザンとか歌うと、ビール瓶とか投げつけられそうなので、空気を読んで、美空ひばりの「悲しい酒」をチョイス。
「次は、溶解工場の、山田さんが、兄弟舟を熱唱いたします。山田さん、では張り切ってどうぞ～」なんて、やぐらのうえで絶叫するのを、苦労して育ててくれた母親がみたら、情けなくなって、海に身を投げちゃうかも...などと思いながら、開き直って、やっぱり昼からワンカップなどグイグイ飲んでました。
現在は、当然だがオフィスで昼から飲む事もなく、のべつまくなし（って正しい表現かはわからないが）メールに追われるように、PCとにらめっこしている。一人の人間に求められることも、昔とは比較できないくらい複雑なタスクであり、生産性、戦略性も求められるので、２０％くらいは潜在的な鬱病であるということも、事実なのかもしれない。業務の複雑さに影響されて人間関係も複雑になるし、とはいえ嘗ての、のんびりした大企業みたいに、遊び仲間が、たまたま一緒に仕事をしてます...というような個人的な親密さは、都会のオフィスでは、自然発生するような環境でもないので、かなりストレスフルだといえる。
「メンタルタフネス」 ＜ジム・レーヤー著＞を読んでいて、目からウロコが落ちる発見があった。簡単に要約すると、
・従来のストレスへの対応についての考え方は、ストレスをためないようにする、防御するということであった。・しかし、実際、この現代社会において、自らをストレスから完全に防御することは不可能
・重要なのは、メンタルタフネスである。
・つまり、ストレスが溜まり、ネガティブな気持ちになったとしても、そこから素早く回復する術を身につけることである。
・そして、瞬時に、IPS(Ideal Performance State～ノリノリで最高のパフォーマンスを発揮できる心持ち...って感じでしょうかね)に持っていくことができるように、自分の感情をコントロールする能力である。
何が、目からウロコかというと、いつも我知らず心がけていたことが、理論体系化されていたからである。また、ストレスがあることは、別に問題ではない、早期に絶好調な状態に、恣意的に感情をコントロールすることが重要なのだ...というメッセージも、何か未整理な思考に、パシッとはまる適切な説明が付与された感じがした。
元々、ネガティブな状態からのたちなおりが、極めて早いのだが、もっと加速できそうな気がしてきた。ちょっと,楽しみ。早く試してみたいので、ストレスよ、俺に挑んできたまえ。
コメント
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投稿者: anvkht bmjkzlnex | 2007年04月13日 06:57
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投稿者: anvkht bmjkzlnex | 2007年04月13日 06:58
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投稿者: blind mini wood | 2007年05月17日 13:45
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投稿者: hardware | 2007年05月31日 11:02
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投稿者: electronics | 2007年06月01日 00:01
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投稿者: soma online | 2007年06月04日 23:33
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投稿者: air ticket china | 2007年06月07日 08:23
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投稿者: anxiety alprazolam | 2007年07月07日 06:57
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投稿者: Agronomhzl | 2007年07月23日 15:55
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投稿者: Agronomtbo | 2007年07月23日 18:09
Before you make the decision on how to make money with this credit card be sure to read the fine print. Can you get cashback for shopping at ANY supermarket or drugstore? Most of banks work with particular stores. Read all the details at
http://529-cad.info >what credit card can i get with a 600 score
投稿者: Agronomqij | 2007年07月23日 20:47
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投稿者: Agronomqij | 2007年07月23日 20:47
It is crucial to read the terms and conditions carefully. There might be some odd penalties or other terms. Fine print is what you need to read. If you want to get precise information the best thing will be to go on the Internet and compare different offers listed on special websites such as
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投稿者: Bcrediteiy | 2007年08月03日 00:20
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投稿者: Bcrediteiy | 2007年08月03日 00:20
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投稿者: Bcrediteiy | 2007年08月03日 00:21
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投稿者: Bcrediteiy | 2007年08月03日 00:21
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投稿者: Bcrediteiy | 2007年08月03日 00:21
Hello! I need a credit card but do not know what credit card is the best for me. How to select the best one? I have found credit cards site with convenient charts but there are so many various credit cards that I am all adrift. My credit is not bad. Could you help me with advice?
http://cleaningup-creadit.info/capital-fico-550-and.html >550 fico and capital one
投稿者: Acreditgjc | 2007年08月03日 03:38
One of the most undesirable things that can happen in life is lack of cash, especially if you are in urgent need of buying something. I experienced this some time ago and due to my bad credit I went into terrible debt. At the moment I'm on my way to finally rebuilding credit, as I followed recommendations at
http://according-accounts-attached-consumer.cleaningupcredcit.info/credit-best-card-529.html >best 529 credit card
投稿者: Aacreditdtu | 2007年08月03日 17:55
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投稿者: Aacreditdtu | 2007年08月03日 17:55
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投稿者: Aacreditdtu | 2007年08月03日 17:55
Hi people! I have very bad credit and I tried too many times to improve it! Everything was in vain! Recently I thought why not and applied for an AmEx credit card at some website. And what you think they did? They approved me thickheads!! 'Cause I submitted I get 50k more a year:Wanna have fun? Go to
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投稿者: bacreditzmu | 2007年08月04日 03:10
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投稿者: bacreditzmu | 2007年08月04日 03:10
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